出張整体鍼灸師の施術日記

デスクワークでお身体がつらいあなたに必要な情報をプロの鍼灸師が親切丁寧にお教えします!

2022-12-09から1日間の記事一覧

加齢による筋力低下

今日は午前中にいつも通っているキックボクシングジムに行き、筋トレをしてきました。 いつもジムに行くとタイ人の先生にミットを持ってもらったり、タイミングが合えば会員同士でマススパーをやったりしているんですが、金曜の午前中は筋トレだけの日として…